面料材质选择不妥。不透气的衣物会让人体感应闷热，降低舒服感。保举“洋葱式”穿衣法，内层吸汗速干，如纯棉内衣；中层保温隔热，如羊毛衫、抓绒衣；外层防风防水，如羽绒服、防风外衣。

　　气温骤降，穿戴过多过厚沉的衣物，可能导致人体正在地铁或保暖较好的场合内出汗，汗液挥发不及时会加快热量流失。

　　轻忽身体局部保暖。头部、手部和脚部是身体散热的次要部位，应连系现实环境，戴上帽子、领巾和手套，穿戴厚棉袜和保暖的鞋子。